În „Când corpul spune nu: Costul stresului ascuns”, medicul și autorul Gabor Maté explorează complexa relație dintre emoțiile reprimate și bolile fizice.
Cartea este o lucrare profundă care examinează cum stresul emoțional cronic poate declanșa sau agrava afecțiuni fizice severe, cum ar fi bolile autoimune, cancerul și afecțiunile cardiovasculare. Maté folosește ani de cercetare medicală și experiența sa în lucrul cu pacienți afectați de aceste condiții pentru a arăta că sănătatea emoțională și fizică sunt profund interconectate. El susține că suprimarea emoțiilor – fie din cauza traumei, fie din cauza unor presiuni sociale sau culturale – poate avea consecințe devastatoare asupra corpului.
Una dintre principalele teme ale cărții este ideea că boala nu este doar o problemă fizică izolată, ci adesea un simptom al dezechilibrelor emoționale nerezolvate. Maté explică modul în care oamenii care își reprimă emoțiile – fie că este vorba de furie, frustrare sau tristețe – se expun unui risc crescut de a dezvolta boli grave. Autorul ne prezintă o serie de studii de caz care ilustrează clar această legătură și arată cum persoanele care neglijează aspectele emoționale ale vieții lor pot dezvolta afecțiuni cronice aparent inexplicabile. Prin această perspectivă, Maté ne invită să reconsiderăm modul în care ne raportăm la sănătatea noastră și la semnalele pe care corpul nostru ni le trimite.
„Când corpul spune nu” este o carte care ne provoacă să ne evaluăm viața emoțională și să recunoaștem impactul pe care stresul și trauma îl au asupra corpului nostru. Gabor Maté subliniază că, în multe cazuri, corpul ajunge să „vorbească” atunci când emoțiile noastre sunt ignorate sau neglijate. Prin exemplele prezentate, el demonstrează că gestionarea sănătoasă a emoțiilor poate preveni o mare parte din bolile cronice, oferindu-ne o mai mare calitate a vieții. Aceasta este o lucrare de referință pentru oricine dorește să înțeleagă mai bine legătura dintre minte și corp și să adopte o abordare holistică pentru propria sănătate.
Maté nu oferă doar teorie, ci și soluții practice pentru a gestiona stresul și pentru a preveni impactul său nociv asupra corpului. El ne încurajează să fim mai atenți la noi înșine, să ne permitem să trăim emoțiile în mod sănătos și să adoptăm obiceiuri care să promoveze atât sănătatea mentală, cât și cea fizică. „Când corpul spune nu” este un apel la conștientizare și vindecare, îndemnându-ne să nu ignorăm semnalele pe care corpul nostru ni le oferă și să învățăm să ne ascultăm mai profund.
Cele mai multe carti pot fi vizualizate in format pdf, pentru ePub, vezi aici doua aplicatii. Pentru cartile in format PDF descarca aplicatia de aici. Da click pe butonul de mai sus pentru a vedea cartea. In situatia in care butonul nu functioneaza corect, va fi actualizat in curand.